谈谈对终身体育意识的理解

来源：学生作业帮助网编辑：作业帮时间：2024/05/04 02:31:52

谈谈对终身体育意识的理解
谈谈对终身体育意识的理解

谈谈对终身体育意识的理解
终身体育,是指一个人终身进行身体锻炼和接受体育教育.终身体育的含义包括两个方面的内容：一是指人从生命开始至生命结束中学习与参加身体锻炼,使终身有明确的目的性,使体育成为一生生活中始终不可缺少的重要内容；二是在终身体育思想的指导下,以体育的体系化、整体化为目标,为人在不同时期、不同生活领域中提供参加体育活动机会的实践过程.
人体自身发展,需要体育锻炼伴随终身 ,并且终身体育是现代社会发展的需要 ,由于人们的体力活动减少,工作、生活的节奏加快,精神过度紧张,生活改善,摄取的热量过多等一系列的变化,造成了高血压、心脏病、肥胖症、神经官能症等现代文明病的产生,严重威胁着人们的健康和生命.
学校体育是终身体育的基础.如果少年时期身体发育得不好,如脊柱侧弯、驼背、呼吸机能差等等,到了成年以后往往无法弥补,而成为终身的缺陷.在大学期间打好身体基础,掌握体育的知识、技能,学会自主的学习、锻炼 ,培养兴趣、爱好,养成锻炼习惯,培养自我体育意识,这样才能走好人生的终身体育这堂必修课.

终身体育就是一辈子的健康，你如果每一天都坚持锻炼身体，你就会拥有一个良好的体质

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