怎么提高50米、400米速度我50米8秒8,400米1分52.

怎么提高50米、400米速度我50米8秒8,400米1分52. 如何提高50米、400米的速度?我50米8秒8,及格8秒.别抄袭. 小学六年级短跑50米速度怎么老在7.5秒徘徊的?如何提高? 我60米7.56秒,400米1分23秒,想问一下怎么能提高我的速度和耐力?我今年13周岁 今年初三,我200米29秒2,50米7秒3,还有得提高吗怎么提高,400米1分整 我100米12秒多,该怎么提高啊? 400米和800米怎么才可以跑的快,最好可以跑前3的.我400米跑1.25秒800米跑3.20秒.怎么才可以提高速度?我满意的+100分/4 六年级400米1分23秒,50米8秒43,怎么提高?男生，50米测了2次，1次8秒43，一次8秒73 秒米怎么换成速度 我50米跑了7.1秒,这个速度怎么样,如果要练该怎么? 现在跑1000米是3分53秒,怎么训练才能提高自己的速度? 我100米才跑9.85,55555,要8秒多才满分,怎么快速提高啊?100米8秒,9秒多都在班级算倒数了,唉,告诉我怎么提高到8秒,能的话7秒 怎么能让100米速度在短时间内提高1-2秒?我平常的时候百米都是14秒0几``(不要笑我跑的慢啊`)..最快的一次好象是13秒78...我想请问大家怎么才能短时间把速度提高1-2秒啊?(除了负重的练习都行` 为什么我100米极限速度能达到14秒而………………50米怎么也突破不了8秒.我的体能并不强,爆发力也很强啊,照理说我跑进8秒很正常 我想提高我跑100米的速度 ,我现在能跑 13秒多一点的样子 ,我该怎么做才能提高跑步速度呢我想提高我跑100米的速度 ,我现在能跑 13秒多一点的样子 , 我13岁.173 100米 13秒04 200米27秒06 400米 59秒.怎么才能提高? 200米33秒怎么提高快速提高 怎么在短期内提高100米的速度~我是男生.1米65,104斤,50米成绩6秒7,100米成绩半年前测的是12秒5,现在11月要开运动会了,我想在短期内多做点运动提高下成绩,毕竟这种短跑提高0.1,0.2秒也好的.请问