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来源：学生作业帮助网编辑：作业帮时间：2024/05/06 12:52:37

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橄榄油、花生油、葵花籽油、蓖麻油、菜籽油哪个好?
在国外超市买食用油（国内应该是一样）以上五种油价格依次递减（橄榄油 Olive Oil,花生油 Peanut Oil,葵花籽油 Sunflower Oil,蓖麻油 Canola Oil,菜籽油 Vegetable Oil.最后这个可能就是个混合油……）是不是营养价值也是递减的呢?如果想省钱,长期食用便宜油会对身体有害吗?谢谢!
非常抱歉,没有分可以给你们了…… 就当是发发善心告诉我吧!健康万岁~

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首先食用油的营养价值就得看它脂肪酸是饱和还是不饱和的比如动物油就大部分是饱和脂肪酸和胆固醇长期使用可能导致高血压和动脉硬化而植物油大多是含不饱和脂肪酸的然后就要看含有多少的必须脂肪酸也就是亚油酸和亚麻酸亚油酸可以降胆固醇亚麻酸给人体提供EPA和DHA 很多好处不多啰嗦有兴趣可以自己查一下然后要看含有多少的脂溶性维生素比如维A维E维K等这里首选的肯定是橄榄油了然后是花生油和葵花籽油亚油酸含量很高尤其是葵花籽油但是亚麻酸偏低至于蓖麻油.我真的很少听说谁家炒菜吃这个菜籽油含有很高的芥酸长期食用也对身体不好如果想省钱的话其实大豆油就很好营养丰富脂肪酸结构合理有些油的包装上会写脂肪酸的比例但是不管再好的油都不能多吃不饱和脂肪酸摄入过多会产生过氧化脂质.就记住医学建议每天不高于25克

橄榄油、花生油、葵花籽油、蓖麻油、菜籽油哪个好?在国外超市买食用油（国内应该是一样）以上五种油价格依次递减（橄榄油 Olive Oil,花生油 Peanut Oil,葵花籽油 Sunflower Oil,蓖麻油 Canola Oil, 哪种食用油更利于健康?橄榄油,葵花籽油,菜籽油,玉米油,花生油,大豆油和色拉油它们的营养成分和食用橄榄油,葵花籽油,菜籽油,玉米油,花生油,大豆油和色拉油它们的营养成分和食用功能,以花生油、菜籽油,葵花籽油,哪一种最好,都有什么特点? 超市买油,可是调和油、大豆油、橄榄油、菜籽油、葵花籽油琳琅满目,不知如何选择?这些油的区别是什么呢? 各种植物油的详细确定的沸点是多少?比如菜籽油、葵花籽油、花生油、大豆油,做实验用的,越详细越好. 求国家标准食用植物油的脂肪酸组成(单位：%)其中植物油包括以下10中:大豆油、花生油、葵花油、玉米油、米糠油、菜籽油、棕榈油、棉籽油、橄榄油、芝麻油哪种食用油最好?各种食用油的功效有什么不同?我所知的有菜籽油、大豆油、玉米油、葵花籽油、橄榄油、茶籽油,这些油都有些什么不同之处呢? 求国家标准食用植物油的脂肪酸组成(单位：%)其中植物油包括以下10中:大豆油、花生油、葵花油、玉米油、米糠油、菜籽油、棕榈油、棉籽油、橄榄油、芝麻油C6:0 C8:0 C10:0 C12:0 C14:0 C16:0 C16:1 求国家标准食用植物油的脂肪酸组成其中植物油包括以下10中:大豆油、花生油、葵花油、玉米油、米糠油、菜籽油、棕榈油、棉籽油、橄榄油、芝麻油希望答案尽量齐全,谢谢（最好有来源）多力葵花籽油与鲁花花生油哪个好花生油.菜籽油.葵花油它们与大豆油的区别大豆油、橄榄油、菜籽油、色拉油、芝麻油和花生油,哪个炒菜更香?哪个炒菜最香?哪个炒菜味道最一般? 三高吃花生油还是菜籽油? 一瓶花生油56元,是一瓶葵花籽油的8分之7,一瓶葵花籽油多少元? 学校食堂有一桶花生油和一桶菜籽油.吃去花生油的1/4,吃去菜籽油1/5,剩下的油相比较,（） A.花生油多 B菜籽油多 C.无法确定 97汽油浓度,柴油浓度,花生油浓度,葵花籽油浓度,煤油浓度以及酒精的浓度在食用油中,调和油,色拉油,棕榈油,橄榄油,菜籽油有何区别?哪种对人身体有好? 菜籽油&花生油那个炒菜最香!