含有高钎维素的水果和蔬菜都有哪些?

来源：学生作业帮助网编辑：作业帮时间：2024/04/30 08:05:31

含有高钎维素的水果和蔬菜都有哪些?
含有高钎维素的水果和蔬菜都有哪些?

含有高钎维素的水果和蔬菜都有哪些?
麦麸：31% 谷物：4... 麦麸：31% 谷物：4-10%,从多到少排列为小麦粒、大麦、玉米、荞麦面、薏米面、高粱米、黑米. 麦片：8-9%；燕麦片：5-6% 马铃薯、白薯等薯类的纤维素含量大约为3%. 豆类： 6-15%,从多到少排列为黄豆、青豆、蚕豆、芸豆、豌豆、黑豆、红小豆、绿豆无论谷类、薯类还是豆类,一般来说,加工得越精细,纤维素含量越少. 蔬菜类：笋类的含量最高,笋干的纤维素含量达到30-40%,辣椒超过40%.其余含纤维素较多的有：蕨菜、菜花、菠菜、南瓜、白菜、油菜菌类（干）：纤维素含量最高,其中松蘑的纤维素含量接近50%,30%以上的按照从多到少的排列为：发菜、香菇、银耳、木耳.此外,紫菜的纤维素含量也较高,达到20% 坚果：3-14%.10%以上的有：黑芝麻、松子、杏仁；10%以下的有白芝麻、核桃、榛子、胡桃、葵瓜子、西瓜子、花生仁水果：含量最多的是红果干,纤维素含量接近50%,其次有桑椹干、樱桃、酸枣、黑枣、大枣、小枣、石榴、苹果、鸭梨

含有高钎维素的水果和蔬菜都有哪些? 富含大量草酸的蔬菜和水果都有哪些? 水果和蔬菜的英语单词有哪些? 哪些蔬菜和水果中含有丰富的Vc 含有维生素B的水果蔬菜有哪些? 碱性的水果、蔬菜都有哪些?酸性的水果蔬菜有哪些?求答案富含维生素A的水果或者蔬菜都有哪些? 富含维生素C的食物、蔬菜和水果有哪些呢?酸的水果都富含维C吗? 哪些蔬菜含有碱性?水果有哪些有碱性? 含花青素和抗痒化剂的水果和蔬菜有哪些春季产哪些蔬菜和水果?麻烦你们说一说春季产些什么蔬菜、水果呀,因为现在市场上有太多的食品有问题,就连猪肉都含有瘦肉精（我都中毒了）,其它的蔬菜就不用多说了,所以我打算以后吃含维生素C的蔬菜和水果有哪些? 黄色或橙黄色的水果和蔬菜有哪些富含抗氧化剂的深色水果和蔬菜有哪些? 含草酸过多的蔬菜和水果有哪些含糖分较少的水果和蔬菜有哪些含草酸过多的蔬菜和水果有哪些富含丰富草酸的蔬菜和水果有哪些?